生理前はアルコール、カフェイン、砂糖などは控えてください。ってルナルナに表示されるのですが…生理前こそ甘いものが食べたくなります。そして、眠気が強くなるのでいつもよりカフェインを摂らないと動けません。モヤモヤしてお酒を飲みたくなる時もありま…
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